本文摘要：“茭白的营养价值低，有非常丰富的营养价值，其中所含非常丰富的蛋白质，糖类，脂肪，微量的胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素E以及多种矿物质，茭白还能获取有机氮素，而有机氮素是不存在于氨基酸中，并且还能获取硫元素，而茭白的这些营养物质更容易被我们的人体消化吸收。

“茭白的营养价值低，有非常丰富的营养价值，其中所含非常丰富的蛋白质，糖类，脂肪，微量的胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素E以及多种矿物质，茭白还能获取有机氮素，而有机氮素是不存在于氨基酸中，并且还能获取硫元素，而茭白的这些营养物质更容易被我们的人体消化吸收。” 食材明细主料猪肉300克辅料高笋500克青椒1个盐1点豆粉1勺酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性高笋油炸肉片的作法步骤1备好食材2猪肉高笋切片3猪肉特豆粉配料4锅中油炸姜蒜肉片5重新加入高笋青椒拌放盐鸡精6装盘小窍门高笋油炸肉片爱吃，讨厌不吃重口味也可以特辣椒油炸。

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